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日常生活

禁煙歴8年達成!私がタバコを止めた理由と禁煙方法

禁煙歴8年!タバコを止めた理由と方法

いつも閲覧ありがとうございます。

ぱぱいっく管理人のあっくん(@AKKN_110)です。

 

2010年7月に禁煙を始めて、おかげさまで禁煙歴8年を達成しました!

禁煙も8年ともなると全く苦ではありません。

お酒を飲みに行こうが周りがたばこを吸おうが、いっさいたばこを吸いたいと思うことは無くなりました。

 

今回はそんな私が禁煙を始めた理由と、禁煙方法をご紹介します。

あっくん
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禁煙できずに悩まれている方の少しでも参考になれば幸いです。

私が禁煙した理由

彼女(現奥さん)の存在

月並みで申し訳ないのですが、私は彼女(現奥さん)のためにタバコをやめましたw

 

当時、付き合うか付き合わないか微妙な関係にいた奥さんに思い切って告白したところ、

「タバコをやめたら付き合ってあげる」

という条件付きOKを出されたため、それからきっぱりタバコをやめました。

 

当時は

「女のためにタバコをやめた奴」

なんて言われましたが、昨今の愛煙家の肩身の狭さを見るとあの時禁煙に踏み切らせてくれた奥さんには感謝しかありません。

たばこの値上げ

9割方奥さんと付き合うためにタバコをやめたのですが、1割くらいは自分のためにタバコをやめた部分もあります。

 

2010年はタバコの値段が一気に上がりました。

確か1箱100円くらい値上がりをしたと記憶しています。

 

さすがに1箱100円となると、1日1箱計算で月3,000、年3万6,000円もの負担増になるのでお財布に与える打撃は大きいです。

 

ちょうど値上げのタイミングも重なったことで、私は禁煙に踏み切れました。

私が試した禁煙方法

ミント系のガムと一緒にタバコを吸う

周りの方から

「禁煙は苦労する」

と言われ続けていましたが、私はあることをするだけでタバコを止められました。

それがミント系のガムと一緒にタバコを吸う方法です。

 

実は奥さんに禁煙を宣言した後、一度だけ無性にタバコを吸いたくなって1本だけ吸いました。

ちょうどその時タバコの代わりにミント系のガムを噛んでいたのですが、それと一緒にタバコを吸ったんです。

 

これがとにかく不味かった!

 

苦みとえぐみとミント系ガムのスースーする感じと、とにかくいろんなものが混ぜ合わさりこの上ないくらいクソ不味いフレーバーになりました。

過去にも先にも人生で一番不味かった味はこの時のミント系のガムと一緒に吸ったタバコです。

 

このクソ不味いタバコを吸った経験が、以降タバコを吸いたいと思わないくらいのトラウマになりました。

以来タバコは一本も吸っていません。

未だに思い出すと口の中が嫌な感じになります。

まとめ

◆私がタバコを止めた理由

  • 彼女(現奥さん)に止めてと言われた
  • タバコの値上げがあった

◆私がタバコを止めた方法

  • ミント系ガムと一緒にタバコを吸った

タバコを吸っている年数やタバコを吸う頻度によって違いがあるため、これで必ず止められるとは断言できません。

ただ、少なくとも私はこの方法で8年間禁煙に成功しています。

 

タバコを止められなくて困っているという方は、騙されたと思って試にやってみて下さい。

それでもタバコを止められない方へ

禁煙外来へ行きましょう

それでもタバコを止められない方は、ニコチン中毒という病気にかかっている可能性があります。

ニコチン中毒は完全なる病気などで、禁煙外来へ行って治療を受けましょう。

ABOUT ME
あっくん
あっくん
【後悔しない家づくり】を中心テーマに30代の等身大の日常を発信しているブロガー。2007年住宅メーカー入社→2017年自宅購入。住宅メーカー勤務と自身の自宅購入の経験から家づくりのアドバイスを実践。年子と双子の育児に忙殺される34歳。